Inhoud
Training versterk je vitaliteit
Vitaliteit gaat verder dan gezond eten of voldoende bewegen – het draait om veerkracht, energie en balans. Tijdens de Training Versterk je vitaliteit ga je actief aan de slag met jouw mentale en fysieke gezondheid. Je krijgt inzicht in hoe jij je energie beter verdeelt, bewuster keuzes maakt en meer regie pakt over jouw werk-privébalans. Zo vergroot je niet alleen je eigen welzijn, maar draag je ook bij aan een gezonde werkomgeving.
Na het volgen van de Training Versterk je vitaliteit:
Heb je inzicht in jouw persoonlijke energiegevers en energievreters.
Weet je hoe je effectief omgaat met stress en spanning.
Kun je zelf de regie nemen over je vitaliteit – thuis én op het werk.
Programma
De volgende thema’s komen aan bod in deze training:
- Wat is stress?
- Jouw eigen stressprofiel – eigen stresssignalen in kaart brengen
- Jouw waarden als kompas om een bevlogen (werk)leven te leiden
- Jouw balans: Energievreters en energiebronnen
- Belemmeringen aanpakken
- Persoonlijk Actieplan
Leerresultaten
Na deze training kun je:
- Jouw energiebronnen en stressfactoren herkennen en gericht beïnvloeden.
- Gezonde keuzes maken op het gebied van werk, rust en herstel.
- Zelf regie nemen over je vitaliteit en werkplezier.
- Een positieve bijdrage leveren aan een vitale werkomgeving.
Voor wie?
De Training Versterk je vitaliteit is geschikt voor iedereen die actief wil werken aan zijn of haar veerkracht, balans en duurzame inzetbaarheid. Werk jij in het sociaal domein of bij een overheidsorganisatie en wil je met meer energie en bewustzijn in je werk staan? Schrijf je dan vandaag nog in voor deze inspirerende training!
Waarom kiezen voor Wyzer Academie?
- Meer dan 30 jaar ervaring
- Erkend diploma en certificering
- Eigen docenten met praktijkervaringen
- Maatwerk voor organisaties mogelijk
Cursus ID: 99.039
